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3月11日週六

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尖沙咀亞士厘道24-38號天星大廈16樓B室(電梯按15字,上一層樓梯)

靜心靜坐靜靜靜

多項研究發現靜心靜坐好處廣泛,特別對繁忙的都市人。醫學博士 Dr. Mike Roizen 認為靜心適合任何人,好處多多,不會帶來任何負面影響的風險,建議定期進行。靜心並不是一個新概念,許多專業人士、運動員和名人都是積極實踐。靜心無論是企業老闆、員工還是全職父母,都可以改善生活各方面。好處包括有效提升行動力、注意力、記憶力、自信心、睡眠質素、幸福感,同時降低壓力和焦慮水平,以及培養正向思維。 適合所有年齡人士,舒緩壓力,提升身心健康。

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時間和地點

2023年3月11日 上午11:00 – 下午1:00

尖沙咀亞士厘道24-38號天星大廈16樓B室(電梯按15字,上一層樓梯), 香港

關於本活動

適合所有年齡​人士,舒緩壓力,提升身心健康。

​坊間靜心有不同的方法,涵蓋來自不同文化的實踐。沒有最佳或最有效的方法,相反,我們幫助您選擇最適合的方法,將靜心融入您的日常生活,隨時隨地隨心進行。

靜心靜坐靜靜靜內容 :

1) 如何建立有效的靜心環境

2) 深入了解靜心對您帶來的好處

3) 一次體驗不同靜心的方法

4) 了解那種靜心適合自己

5) 不同靜心方法如何提升身、心、靈

6) 為您解答您對靜心的迷思

時間 : 2小時

費用 : $200/位,超級優惠$400/三人同行

​導師 : Janet Lee

門票

  • 靜心靜坐靜靜靜

    HK$200.00
    銷售已完結
  • 靜心靜坐靜靜靜 三人同行

    HK$400.00
    銷售已完結
  • 靜心靜坐靜靜靜 會員優惠

    HK$0.00
    售完

總計

HK$0.00

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